Informatie voor kinderen

Als je vader of moeder te veel drinkt of drugs gebruikt, dan kan dat allerlei problemen geven in het gezin. Maar wat is 'te veel'?
Hier is niet altijd een direct antwoord op te geven. Dikwijls is het trouwens van groter belang welke effecten dat drinken of druggebruik heeft op het gedrag van vader of moeder. Als jij voortdurend last krijgt van deze effecten, dan drinken of gebruiken ze dus 'te veel'.

Je kan erg lijden onder deze situatie en je jeugd verloopt ander dan je zou willen. Of misschien ben je ondertussen al volwassen geworden, maar maak je je toch nog zorgen of heb je nog steeds last van de situatie.

Waar kan je last van krijgen ?

• Je ouders doen dikwijls niet wat ze beloven. Ze kunnen zich onvoorspelbaar gedragen. Soms zijn ze 'goed gezind', dan ineens weer niet meer. Soms mag je alles, soms mag je niets. Je kan er weinig of geen staat op maken. Vader of moeder kunnen ineens heel boos worden, zonder dat je het zag aankomen. Je kan ook veel kritiek krijgen, die dikwijls niet terecht is. Sommige ouders die te veel drinken of drugs gebruiken zeggen zelfs dat het de schuld van de kinderen is.
• Je krijgt weinig aandacht, je wordt meer aan je lot overgelaten.
• Je kan je schamen over je ouders. Daarom is het mogelijk dat je liever geen vrienden mee naar huis neemt.
• Vooral als moeder veel drinkt of drugs gebruikt kan het gebeuren dat er niet goed meer voor je gezorgd wordt. Er wordt geen eten gemaakt, de was gebeurt niet, enz.
• Vooral als vader een probleem heeft met drank of drugs, kan de sfeer thuis agressief zijn. Je wordt gemakkelijk geslagen. Er is ook meer kans dat je seksueel misbruikt wordt (ofwel in daden, ofwel met woorden).
• Er kunnen veel ruzies zijn tussen je ouders, naar aanleiding van het alcohol- of druggebruik. Het is mogelijk dat je in deze ruzies betrokken wordt en zelfs dat je 'partij moet kiezen'.
• Er kan geldgebrek zijn wegens het vele drinken of druggebruik.
• Je kan last krijgen van dubbelzinnige gevoelens. Enerzijds kan je kwaad of verdrietig zijn, anderzijds kan je de ouder die een probleem heeft toch 'graag zien' en deze niet willen 'verraden'. Je wil helpen, maar dikwijls haalt het niets uit.

Gelukkig kan de andere ouder dikwijls veel goed maken. Soms wordt die echter zo in beslag genomen door de problemen, dat je toch te weinig aandacht krijgt. Als zowel vader als moeder problemen hebben, dan kan het een heel moeilijke situatie worden.

Wat kan je doen en wat doe je beter niet ?

• Je hoeft je niet steeds af te vragen of jij enige schuld hebt aan de problemen van vader of moeder. Zelfs al zouden ze dat zelf beweren. Degene die drinkt of drugs gebruikt is daar verantwoordelijk voor, jij niet!
• Je kan een ouder niet helpen om te stoppen met zijn gebruik. Dus steek niet te veel energie in hen te laten stoppen. Je vader of moeder zal dat zelf moeten beslissen.
• Probeer zeker om voor jezelf te zorgen en aan jezelf te denken. Blijf de dingen doen die je graag doet, sluit je niet op.
• Als je vindt dat er te weinig aandacht voor jou is of wanneer je veel last hebt van de problemen thuis, probeer daar dan over te praten met de ouder die niet drinkt of gebruikt. Deze ouder is soms zoveel bezig met de problemen van zijn of haar partner, dat de kinderen wat 'vergeten' worden. Meestal is dat niet de bedoeling, maar gebeurt het zonder dat ze het zelf in de gaten hebben. Laat je horen!
• Hoe moeilijk het ook kan zijn, probeer over de moeilijkheden thuis te praten met iemand die je vertrouwt. Dit betekent niet dat je je ouders verraadt, het betekent dat je voor jezelf zorgt. Je kan een volwassene kiezen die je misschien kan helpen om met je ouders te praten. Bijvoorbeeld een grootouder, een oom of tante, een oudere broer of zus, enz.
• Als je met de drinkende ouder wil praten over de problemen, doe dat dan alleen als die nuchter is.
• Als het mogelijk is en wanneer ze er voor open staan, dan mag je aan je ouders vertellen waar je het moeilijk mee hebt en hoe je je voelt.

Waar kan je hulp vinden?

• Als je vragen hebt of je verhaal kwijt wil dan kan je altijd terecht op Awel.be of op hun nummer: 102. Het is gratis en je hoeft je naam niet te zeggen. Je kan ze bellen van maandag tot vrijdag van 16 uur tot 22 uur. Op hun website kan je ook gebruik maken van een forum, en kan je chatten.
• Je kan beroep doen op een JAC (Jongeren Advies Centrum, voor jongeren tussen 12 en 25 jaar). Je kan ook anoniem met hen chatten.
  www.jac.be
• Als je vragen hebt over alcohol of drugs dan kan je terecht bij De DrugLijn of tel: 078/15.10.20. Je kan er (anoniem) al je vragen stellen. Je kan ook mailen of chatten.
• Grip: zelfhulp voor kinderen van ouders met alcohol- of drugproblemen. Te vinden op de website van De DrugLijn.
  https://www.druglijn.be/grip/kind-van#/
• Op sommige scholen kan je beroep doen op een vertrouwensleerkracht (soms 'groene leerkracht' genoemd) of op een leerlingenbegeleider.
• Je kan anoniem chatten met het CLB (Centrum voor Leerlingen Begeleiding). Of contact nemen met het CLB dat verbonden is aan je school. Zij zullen je vragen vertrouwelijk behandelen.
• Je terecht bij Tele-Onthaal op het nummer: 106 (alle dagen, dag en nacht). Ook chat.
• Familieplatform.be is een website waar kinderen van ouders met psychische problemen en kinderen van ouders met alcohol- of drugproblemen informatie en bruikbare tips kunnen vinden.
  www.familieplatform.be

Meer info